14 ноября 2024 года в Чебоксарах на базе Федерации фитнес - аэробики Чувашской Республики, состоялся первый семинар в рамках проекта «Яркое Долголетие - в наших руках!». Этот уникальный проект направлен на укрепление здоровья людей старшего поколения (60+) и женщин (50+), акцентируя внимание на их гармоничном развитии.

Решение заботиться о себе в этом возрасте стало особенно актуальным, и семинар стал первым шагом на этом пути.

В рамках семинара ведущие эксперты: руководитель проекта Вербина Оксана и психолог-консультант Шилова Наталия, раскрыли три ключевых концепции: «Я» духовное, «Я» физическое и «Я» социальное. Эти аспекты помогают людям ощутить свою целостность и важность в жизни, а также осознать, что активная жизненная позиция — залог их здоровья и благополучия.

С началом пенсионного и предпенсионного возраста важно сохранять как физическую, так и социальную активность. Участники семинара получили полезные советы, как жить в предпенсионный и пенсионный периоды ярко и насыщенно.

На мероприятии собралось более 60 человек, полных энергии и готовых к новым свершениям. Эмоциональный настрой участников был настолько высоким, что атмосфера доброжелательности и взаимопонимания чувствовалась на каждом шагу. Участники проявили активность, обсуждая актуальные темы и разучили основы акробатического рок-н-ролла! Этот динамичный танец зарядил всех бодростью и добавил оптимизма.

По окончании семинара каждый участник получил сертификат, который вручали Вербина Оксана и Алексеева Галина. Этот сертификат стал не только знаком участия, но и символом нового начала для многих — осознанного движения к здоровью и активной жизни.

Семинар «Яркое Долголетие - в наших руках!» стал отличным стартом для многих, вдохновляя на дальнейшие шаги. Желаем всем участникам продолжать свой путь к здоровью, гармонии и активной жизни! Берите пример, присоединяйтесь к проекту — давайте сделаем наше долголетие ярким и насыщенным вместе!